早上破胎的經驗讓我對夜騎充滿不確定感,
出門先去敗了兩條內胎,
(條哥!你拿錯了...我要Race 700 Light,你怎麼給了兩條Race 700....)
一路上只要紅燈,就趕快摸摸前後胎,
就這樣一路摸到全家,
小禎跟水牛已經在等了,
(水牛的blog在哪?自己招一下)
20:00準時出發,
轉上劍南,沒有特別的輕快感,
因為燈不夠亮,劍南又比較黑,
趕快跟上小禎,
以免碰到犬隻時失去小禎超長打氣筒的保護,
到了山頂,肺很痛、大腿很酸,
太久沒騎車了,呼吸過快,大腿又太用力,
但劍南倒是真的提高速度了,
小禎的說法是「跟吃藥一樣,咻咻去。」
========================================================
下滑到至善路,等水牛也下來後,便出發去橋頭,
路上有個人騎著小折搖著搖著很俏皮地經過,
小禎說「那是曹董吧?」
我「曹董?騎小折?還一搖一擺俏皮地爬坡?」
小禎「一定是」
果然到了中社橋頭,的確是曹董,
以前只有看過他的blog,沒跟本尊說過話,
跟照片給的感覺不一樣,
本人比較瘦,講話很斯文。
下劍南的時候感覺有東西跑進右眼,
於是請小禎幫我用水沖洗一下眼睛,
都沖到快跟洗澡一樣了,眼睛還是有異物感,
只好放棄,等等看汗水會不會幫我把異物擠出,
問小禎「水牛還沒來?」
小禎「他早上去了....」
水牛偷跑XD
放棄處理異物後,我們也上山了,
一路上還是沒有輕快的感覺,
看來這種短距離的爬坡,
只有用唯一的一種方法去騎了,但目前沒這種能力:P
========================================================
到了山頂,
腳很痛,因為我左右腳故意把卡片鎖在不同的相對位置,
目的是測試一下到底那個位置比較適合我?
結果現在坐著騎時,右腳舒服,左腳卡卡,
站著抽時,左腳舒服,右腳腳踝會痛,
真兩難啊...
在山頂異物感還是在,又用水沖了幾次,還是無用,
真難過...刺痛啊!!!
聊著聊著,P大出現了,
(P大的是隱藏版。)
接著水牛又下去再爬一次,我跟小禎賴在地上,
(真認真...Orz汗顏啊...)
還好今天沒PO文,不然Mark一定又說我放假消息,
(Mark的blog也要自己招才行)
後來AD也出現了,帶著他的新車,比例還不錯,腿長真好!
下次去牛牛家研究一下fitting吧!
P大問「鹿皮勒?」
此時小驢出現了,換了新踏板,他的新車還真好看,
問小驢有看到鹿皮嗎?
他也沒看到,我猜鹿皮應該是還在加班吧!
聊著聊著天色也暗了,
就在決定要下山之後,鹿皮打電話來了!
「你們在哪?」
「我們在山頂啊!你勒?有來騎車?」
「有啊!我在瞭望台」
「瞭望台在哪?至善路?在瞭望台幹嘛?」
「瞭望台在中社最後一個彎,公車總站前啦!」
「在那邊幹嘛?快上來啊!我們要下去了」
「我...我爆胎了....」
「哈哈~20C」
大家下去看他,他已經在路邊換胎了,
這位仁兄,
換好胎之後我們一檢查,也跟我早上一樣夾到內胎,
還好有小禎在,換胎達人啊!
等一切換好,準備要打氣時,
「鹿皮!你知道破在哪嗎?」
「不知道耶...」
「所以你沒檢查?」
「檢查什麼?」
挖勒....換這個實在太累了,
小禎說「不管了啦!打下去就知道了~」
哈哈~還好沒破,打完發現前輪上果然有個小洞,
20C真是令人膽顫心驚啊!
不過鹿皮的便當胎,平平是20C怎麼用手就可以拆裝,
我的不用手根本裝不上去也拔不下來,
(是你手沒力啦!)
換胎的過程鹿皮被我們幾個人狂虧~
辛苦你啦!鹿皮~~
經過很歡樂的下滑之後,
大家為了我跳過劍南,
(很愛往自己臉上貼金耶你!)
你知道的,平常劍南路的下坡已經是公路車殺手,
加上我們又換了20c的外胎,很可怕的!
但很開心,今天夜騎20C表現不錯!
再多幾次,我應該就可以重建對20C的信心了!
========================================================
劍南
時間:6分50秒
速度:16.3km/hr
距離:1.86km
轉速:71
中社
時間:13分35秒
速度:17.3km/hr
距離:3.93km
轉速:77
總騎乘
時間:1小時25分57秒
距離:31.66km
最高速度:56.6km/hr
平均速度:22.1km/hr
目前總騎乘時間:301.0hr
目前總里程:5760.3km
GP4K23C從去年10/10陪伴我至今,
從
目前總騎乘時間:61.6hr
目前總里程:1082.5km
至
目前總騎乘時間:299.5hr
目前總里程:5726.4km
伴我走過200多個小時,4500多公里,
再見了GP4K23C
接下來就交給GP4K20C了!
GP4K20C!以後請您多多關照了!
========================================================
對了!我的眼睛...
好像不是異物,因為回家眼睛都快挖出來了,就是沒東西,
就連現在也都在痛,
我想可能是太乾了!
誰知道怎樣可以讓眼球濕潤一點啊?
請別說「讓他哭....」
2008年7月31日 星期四
2008年7月30日 星期三
2008-07-30 GP4K20C是燒錢鬼
分類:
單車
昨天熬夜等晨騎,
結果早上竟然下雨,
今天想跟去南深深南試試看GP4K20C到底跟23C差多少,
竟然騎了2km就給我爆胎....
仔細一看破了一個小小小小的洞,
只好拿出備胎來換,
前一天凌晨把葛屁的23C換成20C,
結果兩隻大拇指為了把20C塞進輪框內,都廢掉了...
想不到今天又要再摧殘它們倆一次,
好不容易換完,
拿出號稱200下可以打到100的打氣筒出來,
1、2、3....好不容易數到一百,
低頭一摸...碼的!竟然還是軟的,
繼續打...1、2、3....
中間還有阿貝經過看我打氣看得入神,
竟然還踢到我躺在地上的車架....XD
終於又數到100!
靠!還是軟的....沒那麼慘吧!?
果然內胎又破了....
看來應該是我剛剛把外胎絞進輪框的時候咬破了....
雖然只是短短的2km,騎車不用6mins,
半騎半牽也花了我半個小時,
到家後拿出手邊最後一條內胎,
大拇指們!I'm sorry....
又要再摧殘你們了!!!
好一條GP4K20C,一個早上就燒掉我兩條內胎....算你狠
人還是別手賤,好好的23C不用偏偏要屁股癢用20C,
唉....誰來教我補一下內胎吧....XD
========================================================
總騎乘
時間:7分15秒
距離:2.23km
最高速度:31.7km/hr
平均速度:18.6km/hr
目前總騎乘時間:299.6hr
目前總里程:5728.6km
結果早上竟然下雨,
今天想跟去南深深南試試看GP4K20C到底跟23C差多少,
竟然騎了2km就給我爆胎....
仔細一看破了一個小小小小的洞,
只好拿出備胎來換,
前一天凌晨把葛屁的23C換成20C,
結果兩隻大拇指為了把20C塞進輪框內,都廢掉了...
想不到今天又要再摧殘它們倆一次,
好不容易換完,
拿出號稱200下可以打到100的打氣筒出來,
1、2、3....好不容易數到一百,
低頭一摸...碼的!竟然還是軟的,
繼續打...1、2、3....
中間還有阿貝經過看我打氣看得入神,
竟然還踢到我躺在地上的車架....XD
終於又數到100!
靠!還是軟的....沒那麼慘吧!?
果然內胎又破了....
看來應該是我剛剛把外胎絞進輪框的時候咬破了....
雖然只是短短的2km,騎車不用6mins,
半騎半牽也花了我半個小時,
到家後拿出手邊最後一條內胎,
大拇指們!I'm sorry....
又要再摧殘你們了!!!
好一條GP4K20C,一個早上就燒掉我兩條內胎....算你狠
人還是別手賤,好好的23C不用偏偏要屁股癢用20C,
唉....誰來教我補一下內胎吧....XD
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總騎乘
時間:7分15秒
距離:2.23km
最高速度:31.7km/hr
平均速度:18.6km/hr
目前總騎乘時間:299.6hr
目前總里程:5728.6km
2008年7月26日 星期六
2008-07-26 舊庄路 五份山
分類:
單車
睡過頭...
還好上網查了一下鹿窟在哪,
也剛好沒迷路有趕上五份山團,
山頂真涼爽~~~
我在山腳說想吃芋圓,
P大帥氣的說要陪我下來吃,
結果下五份山偷懶從基隆回台北,
放P大一個人去吃,
希望P大別生氣捏
今天的收穫是
舊庄路還不錯騎,
五份山夠涼爽,山腳下的水夠清涼,
而且五份山最後送給我一根稻草,
直接讓我後輪的外胎往生去....
名正言順不浪費地讓我換外胎,
好樣的!
========================================================
總騎乘
時間:3小時38分07秒
距離:82.99km
最高速度:58.5km/hr
平均速度:22.8km/hr
目前總騎乘時間:299.5hr
目前總里程:5726.4km
還好上網查了一下鹿窟在哪,
也剛好沒迷路有趕上五份山團,
山頂真涼爽~~~
我在山腳說想吃芋圓,
P大帥氣的說要陪我下來吃,
結果下五份山偷懶從基隆回台北,
放P大一個人去吃,
希望P大別生氣捏
今天的收穫是
舊庄路還不錯騎,
五份山夠涼爽,山腳下的水夠清涼,
而且五份山最後送給我一根稻草,
直接讓我後輪的外胎往生去....
名正言順不浪費地讓我換外胎,
好樣的!
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總騎乘
時間:3小時38分07秒
距離:82.99km
最高速度:58.5km/hr
平均速度:22.8km/hr
目前總騎乘時間:299.5hr
目前總里程:5726.4km
2008年7月25日 星期五
2008-07-25 Road Bike Fitting 基礎觀念
分類:
量身
最近掀起一波RB潮,
開始有人注意起Fitting的問題,
所以記錄一下自己的心得,
以下說法毫無科學根據,
純粹個人杜撰,僅供參考,勿奉為圭臬。
========================================================
RB的Fitting個人認為可以粗略分為兩取向、三階段。
■兩取向
1. 舒適
請減少把手與坐墊的落差,甚至可以調為把手高過坐墊,
不用趴著騎,如此一來對於腰部、手部、脖子的受力小,
目的為調整至身體各部位受力最小、最舒適的騎乘姿勢,
但一樣可以享受公路車車架高效率的傳動性能,
所以提高踩踏效率依舊是舒適取向的調整重點。
2. 競賽
自行車面對的阻力可簡化區分成兩種「風阻」、「重力」
(在這裡我們忽略器材的阻力)
重力可以視為輪胎與地面的摩擦力,
風阻可以想辦法減低,
但重力沒辦法減低,
在不討論車重、還有輪胎抓地力對摩擦力的影響下,
對付重力最好的辦法是讓你的腳部迴轉更有效率。
所以競賽取向的fitting只有兩個目的,
降低風阻以及提高效率。
■三階段
1. 基礎調整:
調整的重點在卡片的位置、曲柄長短、坐管高低跟坐墊前後相對位置,
一開始以一般fitting文獻提供的建議值為最初的調整依據。
2. 感受:
完成階段一之後,對於剛開始騎乘公路車的人而言,
請先忽略腰、脖子、手腕、還有肩膀酸痛的問題,
因為此時上述的不適感有80%的機率是因為肌肉還沒長出來,
先將坐墊調至水平,
去感受你現在的坐墊應該坐在什麼位置,
這張坐墊的甜蜜點在哪,
將注意力集中在臀部還有膝蓋,
去感受屁股是否會痛?痛的原因是什麼?
會不會覺得膝蓋容易酸?
踩踏使不上力?原因是什麼?
腳的踩踏是否順暢?
踏板是否要往前一點?還是往後一點?
坐管是否要再高一點?還是低一點?
3. 微調:
在經過第二階段的感受之後,
剛開始以5mm為調整單位,
慢慢縮小範圍至2mm為調整單位,
針對階段一調整的重點反覆調整感受再調整,
每次調整都必須將設定記下,
並且調整後以30km距離為騎乘單位。
開始有人注意起Fitting的問題,
所以記錄一下自己的心得,
以下說法毫無科學根據,
純粹個人杜撰,僅供參考,勿奉為圭臬。
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RB的Fitting個人認為可以粗略分為兩取向、三階段。
■兩取向
1. 舒適
請減少把手與坐墊的落差,甚至可以調為把手高過坐墊,
不用趴著騎,如此一來對於腰部、手部、脖子的受力小,
目的為調整至身體各部位受力最小、最舒適的騎乘姿勢,
但一樣可以享受公路車車架高效率的傳動性能,
所以提高踩踏效率依舊是舒適取向的調整重點。
2. 競賽
自行車面對的阻力可簡化區分成兩種「風阻」、「重力」
(在這裡我們忽略器材的阻力)
重力可以視為輪胎與地面的摩擦力,
風阻可以想辦法減低,
但重力沒辦法減低,
在不討論車重、還有輪胎抓地力對摩擦力的影響下,
對付重力最好的辦法是讓你的腳部迴轉更有效率。
所以競賽取向的fitting只有兩個目的,
降低風阻以及提高效率。
■三階段
1. 基礎調整:
調整的重點在卡片的位置、曲柄長短、坐管高低跟坐墊前後相對位置,
一開始以一般fitting文獻提供的建議值為最初的調整依據。
2. 感受:
完成階段一之後,對於剛開始騎乘公路車的人而言,
請先忽略腰、脖子、手腕、還有肩膀酸痛的問題,
因為此時上述的不適感有80%的機率是因為肌肉還沒長出來,
先將坐墊調至水平,
去感受你現在的坐墊應該坐在什麼位置,
這張坐墊的甜蜜點在哪,
將注意力集中在臀部還有膝蓋,
去感受屁股是否會痛?痛的原因是什麼?
會不會覺得膝蓋容易酸?
踩踏使不上力?原因是什麼?
腳的踩踏是否順暢?
踏板是否要往前一點?還是往後一點?
坐管是否要再高一點?還是低一點?
3. 微調:
在經過第二階段的感受之後,
剛開始以5mm為調整單位,
慢慢縮小範圍至2mm為調整單位,
針對階段一調整的重點反覆調整感受再調整,
每次調整都必須將設定記下,
並且調整後以30km距離為騎乘單位。
2008年7月24日 星期四
2008-07-24 小P
分類:
單車
科科
感謝西瓜的MC
讓我可以小P一下,
早上晨騎的人還真不少,
碧溪狗有夠多的,不過不會叫也不追人,可以接受,
大湖下山路段就糟一點,
雖然狗也不叫不追,
但滿地黃金是怎樣....
下坡閃避超驚險的XD
今天喝水喝很多,到風櫃頂整個乾枯,
下次要開始練習帶兩罐水了!
PS:兩次次去碧山嚴兩次都會迷路....入口怎麼那麼隱密啊....
還有!再補一個,下次騎這種路線請記得吃早點,在風櫃口差點餓昏過去。
========================================================
碧山嚴
時間:22分31秒
速度:10.5km/hr
距離:3.97km
轉速:51
風櫃嘴
時間:30分21秒
速度:12.4km/hr
距離:6.32km
轉速:58
總騎乘
時間:1小時52分37秒
距離:36.67km
最高速度:52.2km/hr
平均速度:19.5km/hr
目前總騎乘時間:295.8hr
目前總里程:5643.4km
感謝西瓜的MC
讓我可以小P一下,
早上晨騎的人還真不少,
碧溪狗有夠多的,不過不會叫也不追人,可以接受,
大湖下山路段就糟一點,
雖然狗也不叫不追,
但滿地黃金是怎樣....
下坡閃避超驚險的XD
今天喝水喝很多,到風櫃頂整個乾枯,
下次要開始練習帶兩罐水了!
PS:兩次次去碧山嚴兩次都會迷路....入口怎麼那麼隱密啊....
還有!再補一個,下次騎這種路線請記得吃早點,在風櫃口差點餓昏過去。
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碧山嚴
時間:22分31秒
速度:10.5km/hr
距離:3.97km
轉速:51
風櫃嘴
時間:30分21秒
速度:12.4km/hr
距離:6.32km
轉速:58
總騎乘
時間:1小時52分37秒
距離:36.67km
最高速度:52.2km/hr
平均速度:19.5km/hr
目前總騎乘時間:295.8hr
目前總里程:5643.4km
2008-07-23 中社越騎越難騎
正妹陪騎團 累得要命組
時間:2008-07-23(三) 20:00
集合地點:劍南下全家
路線:劍南路x1→中社路x3→劍南路x1
時間:2小時15分
距離:47.9km
平均速度:20km/hr
備註1:遇雨取消
本來只想騎兩趟,
因為想要隔天早上去晨騎一下,
但Mark說....只騎兩趟的話=報導不實,
所以又騎了一趟....真累
Loupe!要發表一下RZ+R3的使用心得嗎?
========================================================
劍南
時間:7分05秒
速度:15.7km/hr
距離:1.85km
轉速:54
中社
時間:13分52秒
速度:16.7km/hr
距離:3.86km
轉速:53
中社
時間:14分47秒
速度:15.8km/hr
距離:3.91km
轉速:64
中社
時間:14分49秒
速度:15.7km/hr
距離:3.89km
轉速:53
劍南逆
時間:9分18秒
速度:20.7km/hr
距離:3.21km
轉速:50
總騎乘
時間:2小時14分02秒
距離:49.13km
最高速度:57.6km/hr
平均速度:21.9km/hr
目前總騎乘時間:293.9hr
目前總里程:5606.7km
時間:2008-07-23(三) 20:00
集合地點:劍南下全家
路線:劍南路x1→中社路x3→劍南路x1
時間:2小時15分
距離:47.9km
平均速度:20km/hr
備註1:遇雨取消
本來只想騎兩趟,
因為想要隔天早上去晨騎一下,
但Mark說....只騎兩趟的話=報導不實,
所以又騎了一趟....真累
Loupe!要發表一下RZ+R3的使用心得嗎?
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劍南
時間:7分05秒
速度:15.7km/hr
距離:1.85km
轉速:54
中社
時間:13分52秒
速度:16.7km/hr
距離:3.86km
轉速:53
中社
時間:14分47秒
速度:15.8km/hr
距離:3.91km
轉速:64
中社
時間:14分49秒
速度:15.7km/hr
距離:3.89km
轉速:53
劍南逆
時間:9分18秒
速度:20.7km/hr
距離:3.21km
轉速:50
總騎乘
時間:2小時14分02秒
距離:49.13km
最高速度:57.6km/hr
平均速度:21.9km/hr
目前總騎乘時間:293.9hr
目前總里程:5606.7km
2008年7月23日 星期三
2008-07-23 中社隨便射一射
正妹陪騎團 累得要命組
時間:2008-07-23(三) 20:00
集合地點:劍南下全家
路線:劍南路x1→中社路x3→劍南路x1
時間:2小時15分
距離:47.9km
平均速度:20km/hr
備註1:遇雨取消
時間:2008-07-23(三) 20:00
集合地點:劍南下全家
路線:劍南路x1→中社路x3→劍南路x1
時間:2小時15分
距離:47.9km
平均速度:20km/hr
備註1:遇雨取消
2008年7月21日 星期一
2008-07-21 臨時約騎平等里
分類:
單車
注意事項
1. 劍南又見犬隻出沒,小心!
2. 平等里鋪新柏油,路就應該這樣嘛!
3. 平等里剛上山路段水溝蓋施工中,下坡小心!
========================================================
劍南
時間:9分11秒
速度:12.1km/hr
距離:1.86km
轉速:48
平等里
時間:18分34秒
速度:15km/hr
距離:4.64km
轉速:62
總騎乘
時間:1小時56分00秒
距離:38.69km
最高速度:51.2km/hr
平均速度:20km/hr
目前總騎乘時間:291.7hr
目前總里程:5557.5km
1. 劍南又見犬隻出沒,小心!
2. 平等里鋪新柏油,路就應該這樣嘛!
3. 平等里剛上山路段水溝蓋施工中,下坡小心!
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劍南
時間:9分11秒
速度:12.1km/hr
距離:1.86km
轉速:48
平等里
時間:18分34秒
速度:15km/hr
距離:4.64km
轉速:62
總騎乘
時間:1小時56分00秒
距離:38.69km
最高速度:51.2km/hr
平均速度:20km/hr
目前總騎乘時間:291.7hr
目前總里程:5557.5km
2008-07-21 天性
正常人由於感情因素,
在操作時往往會陷入情感的死胡同,
進了場,發現看錯方向,基於不想認賠出場,
就想放著跟它凹,當資金夠充足耐性也夠時,的確有機會等到行情回頭,
在等行情回來的時間中卻可能失去更多賺錢的機會。
進了場,又看對方向時,基於有賺就想跑的心態,
通常賺沒幾點就趕快出場了,
這樣的結果就是賺少賠多,長期操作下來獲利機會微乎其微,
其實只要將操作反過來做,就會賺多賠少了,
但人性終究是人性,要擺脫這種人性,真的很難,
設定好的停損停利,多半到了緊要關頭,都會因為貪心還有不甘心,
變成該賺的沒賺到,不該賠的都賠到,
要從市場中賺錢,除了謹慎分析,
更重要的是要摒除情感作祟。
在操作時往往會陷入情感的死胡同,
進了場,發現看錯方向,基於不想認賠出場,
就想放著跟它凹,當資金夠充足耐性也夠時,的確有機會等到行情回頭,
在等行情回來的時間中卻可能失去更多賺錢的機會。
進了場,又看對方向時,基於有賺就想跑的心態,
通常賺沒幾點就趕快出場了,
這樣的結果就是賺少賠多,長期操作下來獲利機會微乎其微,
其實只要將操作反過來做,就會賺多賠少了,
但人性終究是人性,要擺脫這種人性,真的很難,
設定好的停損停利,多半到了緊要關頭,都會因為貪心還有不甘心,
變成該賺的沒賺到,不該賠的都賠到,
要從市場中賺錢,除了謹慎分析,
更重要的是要摒除情感作祟。
2008年7月19日 星期六
2008-07-19 睡晚了
分類:
單車
昨天電影看太晚,
早上爬不起來,
睡到九點才出門騎車,
差不多剛好12點到家,
只有曬到一點點XD
========================================================
碧山嚴
時間:22分32秒
速度:10.6km/hr
距離:3.98km
轉速:50
風櫃嘴
時間:28分33秒
速度:13.2km/hr
距離:6.30km
轉速:61
總騎乘
時間:2小時06分31秒
距離:38.68km
最高速度:48.1km/hr
平均速度:18.3km/hr
目前總騎乘時間:289.8hr
目前總里程:5518.8km
早上爬不起來,
睡到九點才出門騎車,
差不多剛好12點到家,
只有曬到一點點XD
========================================================
碧山嚴
時間:22分32秒
速度:10.6km/hr
距離:3.98km
轉速:50
風櫃嘴
時間:28分33秒
速度:13.2km/hr
距離:6.30km
轉速:61
總騎乘
時間:2小時06分31秒
距離:38.68km
最高速度:48.1km/hr
平均速度:18.3km/hr
目前總騎乘時間:289.8hr
目前總里程:5518.8km
2008年7月18日 星期五
2008-07-18 黑暗騎士
分類:
瞎掰
2008年7月17日 星期四
2008-07-17 ubuntu 安裝記錄
分類:
軟體
先下載Mac4Lin
1.part1 theme//解壓縮後可安裝
2.part2 icons//不用解壓縮直接安裝
3.part3 wallpapers//解壓縮後拉進去
4.安裝文件
下載LeopardX-V2.6//為icons修正menu bar上圖示
如何使用root的權限開啟檔案總管
Ubuntu 更換 LiHei Pro 儷黑Pro 字型 (超詳細教學)
Lazybuntu亦可下載後自訂安裝
在工具列按下右鍵,選擇「加入面版」選擇「天氣報告」
最後再來一組cairo dock
1.part1 theme//解壓縮後可安裝
2.part2 icons//不用解壓縮直接安裝
3.part3 wallpapers//解壓縮後拉進去
4.安裝文件
下載LeopardX-V2.6//為icons修正menu bar上圖示
如何使用root的權限開啟檔案總管
Ubuntu 更換 LiHei Pro 儷黑Pro 字型 (超詳細教學)
Lazybuntu亦可下載後自訂安裝
在工具列按下右鍵,選擇「加入面版」選擇「天氣報告」
最後再來一組cairo dock
Open the Cairo-Dock download page. You need to download two DEB packages: cairo-dock, and cairo-dock-plug-ins. Download the latest version of each.
Install the cairo-dock package, and then cairo-dock-plug-ins by double-clicking them.
Launch it from Applications->System Tools->Cairo-Dock. The first time Cairo-Dock is run, it will open the Manage Themes dialog. Select a theme and click OK. The dock will then launch.
Right-click on the dock to access configuration, as well as add and remove launchers.
There’s a documentation page with a lot more information.
2008-07-17 別信我,我在說謊
分類:
心情
「別信我,我在說謊」
是一次M群關燈後系統給予的暱稱,
但這句話太有哲理了,
如果相信他在說謊而不信他,就變成不相信他在說謊了,
如果不相信他在說謊而不去信他,就變相信他的謊言了,
所以無論怎樣,你都會被他的謊言迷惑,
人真的那麼喜歡相信穿著真實外衣的謊言?
我的結論就是
「信」這個字看多了,就不那麼像「信」了。
信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信
信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信
信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信
信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信
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是一次M群關燈後系統給予的暱稱,
但這句話太有哲理了,
如果相信他在說謊而不信他,就變成不相信他在說謊了,
如果不相信他在說謊而不去信他,就變相信他的謊言了,
所以無論怎樣,你都會被他的謊言迷惑,
人真的那麼喜歡相信穿著真實外衣的謊言?
我的結論就是
「信」這個字看多了,就不那麼像「信」了。
信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信
信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信信
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2008-07-17 做人真難
做人真的很難,
當你理性地將一件事情分析清楚,
卻讓想來訴苦的他得到不被認同的失落感,
到底是該體貼地安慰他?還是一語道破事情的真相?
做人真的很難,
必須有洞察他人的心理跟精神狀態,再給予溫柔的而強力的引導,
可惜我還太嫩,只能憑直覺回應,
結果似乎又讓他受傷了。
做人真的很難,
過去的他太有自信,
以致遭遇挫折後無法重新建立信心,
變成令人擔憂的自卑感,
到底該怎麼做才好?
既不希望讓他沈浸在謊言中,
卻又不能直接掀開事實的面紗,
到底應該怎麼做才是正解?
做人真的好難,
如果做人就跟搞笑一樣簡單,
就不難了....
因為我天生蠢樣看起來就好笑....
我會努力學做人的,
因為我天生手毛長。
當你理性地將一件事情分析清楚,
卻讓想來訴苦的他得到不被認同的失落感,
到底是該體貼地安慰他?還是一語道破事情的真相?
做人真的很難,
必須有洞察他人的心理跟精神狀態,再給予溫柔的而強力的引導,
可惜我還太嫩,只能憑直覺回應,
結果似乎又讓他受傷了。
做人真的很難,
過去的他太有自信,
以致遭遇挫折後無法重新建立信心,
變成令人擔憂的自卑感,
到底該怎麼做才好?
既不希望讓他沈浸在謊言中,
卻又不能直接掀開事實的面紗,
到底應該怎麼做才是正解?
做人真的好難,
如果做人就跟搞笑一樣簡單,
就不難了....
因為我天生蠢樣看起來就好笑....
我會努力學做人的,
因為我天生手毛長。
2008年7月16日 星期三
2008-07-16 越騎越虛
分類:
單車
真虛....
好想睡喔今天XD
========================================================
劍南
時間:7分13秒
速度:15.3km/hr
距離:1.84km
轉速:57
中社
時間:14分15秒
速度:16.3km/hr
距離:3.87km
轉速:69
中社
時間:14分15秒
速度:16.3km/hr
距離:3.87km
轉速:79
總騎乘
時間:1小時56分50秒
距離:39.99km
最高速度:54.7km/hr
平均速度:20.5km/hr
目前總騎乘時間:287.7hr
目前總里程:5480.1km
好想睡喔今天XD
========================================================
劍南
時間:7分13秒
速度:15.3km/hr
距離:1.84km
轉速:57
中社
時間:14分15秒
速度:16.3km/hr
距離:3.87km
轉速:69
中社
時間:14分15秒
速度:16.3km/hr
距離:3.87km
轉速:79
總騎乘
時間:1小時56分50秒
距離:39.99km
最高速度:54.7km/hr
平均速度:20.5km/hr
目前總騎乘時間:287.7hr
目前總里程:5480.1km
2008年7月15日 星期二
2008年7月13日 星期日
2008-07-13 今天的我是平溪公路
今天參加北台灣積分聯賽,
第一次參賽,我相信可以學到很多,
一早到小禎家集合,
一起搭kaco(是這樣拼嗎?)的車到金山,
比賽真的會讓人Natural HI
一放行,集團就開始衝了!
跟在集團中雖然可以輕鬆地用高速來前進,
但經驗不夠,每當有車靠近,我就會本能減弱速度,
賽程平路段不到1/3就被主集團放掉了,
比賽要自己去體驗,
今天我學到很多!
小禎的以戰養訓,真聰明!
巴拉卡的爬坡速度沒有掉太多,
可見平路段其實沒消耗太多體力,
但平路段跟不上主集團就什麼都免談了,
看來要加強一下平路的程度才行。
========================================================
平路段+三芝爬坡段
時間:1小時26分44秒
速度:27.3km/hr
距離:39.58km
轉速:77
巴拉卡
時間:27分02秒
速度:15.5km/hr
距離:6.98km
轉速:74
總騎乘
時間:3小時36分28秒
距離:89.45km
最高速度:61.3km/hr
平均速度:24.8km/hr
目前總騎乘時間:285.7hr
目前總里程:5440.1km
第一次參賽,我相信可以學到很多,
一早到小禎家集合,
一起搭kaco(是這樣拼嗎?)的車到金山,
比賽真的會讓人Natural HI
一放行,集團就開始衝了!
跟在集團中雖然可以輕鬆地用高速來前進,
但經驗不夠,每當有車靠近,我就會本能減弱速度,
賽程平路段不到1/3就被主集團放掉了,
比賽要自己去體驗,
今天我學到很多!
小禎的以戰養訓,真聰明!
賽前合照
在北海岸被主集團放掉後
跟著落後的小集團一起前進
有圖有真相
早知道我平路段也要跟小禎還有香吉士待一起....
有好康的沒有揪
一到三芝爬坡段
小禎就由後方追上
聽他說還有20km要騎
正在抽車的我趕快坐下
一心只想趕快到巴拉卡山腳下的雜貨店買飲料喝....
看到有人在拍照,趕快站起來抽車,可惜忘記要看前面XD
小禎今天騎的是R3+RZ,超好看的車
這台是惡魔的車,
雖然小禎說是他前幾天酸痛沒恢復,
但我們都相信是這台車吸光他的體力。
(陣前換車大不利,真的有這種說法?)
在二子坪的合照,後面的就是kaco兄,今天感謝啦!
小禎餓壞了
還好我上巴拉卡前有進雜貨店喝舒跑順便補水
補電解質的感覺真好
我今天的號碼是「縣道106」
忍不住要抱怨一下,
never stop的號碼牌貼上去,撕下來都沒殘膠,
二輪人這個殘膠也太多了吧....
在北海岸被主集團放掉後
跟著落後的小集團一起前進
有圖有真相
早知道我平路段也要跟小禎還有香吉士待一起....
有好康的沒有揪
一到三芝爬坡段
小禎就由後方追上
聽他說還有20km要騎
正在抽車的我趕快坐下
一心只想趕快到巴拉卡山腳下的雜貨店買飲料喝....
看到有人在拍照,趕快站起來抽車,可惜忘記要看前面XD
小禎今天騎的是R3+RZ,超好看的車
這台是惡魔的車,
雖然小禎說是他前幾天酸痛沒恢復,
但我們都相信是這台車吸光他的體力。
(陣前換車大不利,真的有這種說法?)
在二子坪的合照,後面的就是kaco兄,今天感謝啦!
小禎餓壞了
還好我上巴拉卡前有進雜貨店喝舒跑順便補水
補電解質的感覺真好
我今天的號碼是「縣道106」
忍不住要抱怨一下,
never stop的號碼牌貼上去,撕下來都沒殘膠,
二輪人這個殘膠也太多了吧....
巴拉卡的爬坡速度沒有掉太多,
可見平路段其實沒消耗太多體力,
但平路段跟不上主集團就什麼都免談了,
看來要加強一下平路的程度才行。
========================================================
平路段+三芝爬坡段
時間:1小時26分44秒
速度:27.3km/hr
距離:39.58km
轉速:77
巴拉卡
時間:27分02秒
速度:15.5km/hr
距離:6.98km
轉速:74
總騎乘
時間:3小時36分28秒
距離:89.45km
最高速度:61.3km/hr
平均速度:24.8km/hr
目前總騎乘時間:285.7hr
目前總里程:5440.1km
2008-07-12 驚喜不斷的一天
分類:
心情
本來今天是賽前練習日,
衣服穿好,氣打好,準備出門前熊熊想到,
上次晚上走深南,調了坐墊高低,
坐墊好像歪歪的沒調好,
動手調一下好了,
轉了第一顆螺絲,清脆的一聲「繃」~
挖哩勒...不會是坐管斷了吧....
先把右邊螺絲繼續轉鬆,再來轉左邊的螺絲「繃」~又一聲....
看來不是螺絲壞了,就是坐管束掛了!
果然沒錯,坐管束上的螺絲牙全毀了
才清晨四點半,上哪找坐管束?
沒車騎了今天><
清晨四點半,沒車騎該幹什麼好?
去游泳好了!
換好泳褲,帶著該帶的東西,
到了泳池,買了門票,放好東西,準備戴上泳鏡時...「繃」!
有沒搞錯?!
原來是泳鏡太久沒用眼睛中間的連接橡皮片硬化一戴上就斷裂,
游泳沒泳鏡是要怎樣游?
只好用抬頭蛙把計畫的距離游完,
抬頭蛙真累...
到家洗完澡,休息一下,準備找kkk處理一下坐管束,
出門前竟然還給我開始下雨,
牽著車好不容易走到kkk門口,
「沒開」
OMG! 要不要這麼一波三、四折?
只好再牽回家,
由於跟朋友約好要去看赤壁,
只好看完再來處理了!
出了門走到了捷運站,
熊熊又想到,要去看電影,我不會沒戴眼鏡吧?
果然...沒帶!
只好又回家拿....
看完電影,打給kkk,
kkk幫我跟黃老大調一組坐管束,
讓我晚點去天母拿,
這之間還有一件很鳥,鳥到我不能說的事情發生,
這一波好幾折...我明天真的要去比嗎?
衣服穿好,氣打好,準備出門前熊熊想到,
上次晚上走深南,調了坐墊高低,
坐墊好像歪歪的沒調好,
動手調一下好了,
轉了第一顆螺絲,清脆的一聲「繃」~
挖哩勒...不會是坐管斷了吧....
先把右邊螺絲繼續轉鬆,再來轉左邊的螺絲「繃」~又一聲....
看來不是螺絲壞了,就是坐管束掛了!
果然沒錯,坐管束上的螺絲牙全毀了
才清晨四點半,上哪找坐管束?
沒車騎了今天><
清晨四點半,沒車騎該幹什麼好?
去游泳好了!
換好泳褲,帶著該帶的東西,
到了泳池,買了門票,放好東西,準備戴上泳鏡時...「繃」!
有沒搞錯?!
原來是泳鏡太久沒用眼睛中間的連接橡皮片硬化一戴上就斷裂,
游泳沒泳鏡是要怎樣游?
只好用抬頭蛙把計畫的距離游完,
抬頭蛙真累...
到家洗完澡,休息一下,準備找kkk處理一下坐管束,
出門前竟然還給我開始下雨,
牽著車好不容易走到kkk門口,
「沒開」
OMG! 要不要這麼一波三、四折?
只好再牽回家,
由於跟朋友約好要去看赤壁,
只好看完再來處理了!
出了門走到了捷運站,
熊熊又想到,要去看電影,我不會沒戴眼鏡吧?
果然...沒帶!
只好又回家拿....
看完電影,打給kkk,
kkk幫我跟黃老大調一組坐管束,
讓我晚點去天母拿,
這之間還有一件很鳥,鳥到我不能說的事情發生,
這一波好幾折...我明天真的要去比嗎?
2008-07-12 赤壁 觀後感(有雷)
分類:
瞎掰
有雷就是有提到劇情的意思,
不喜勿入
想看請將以下反白↓
測試68, 102, 102
這部片子大致上有以下幾個缺點
1. 隴長無力的戰爭場面:
太多次相同的畫面不斷重複,只會讓人覺得毫無節奏感,氣勢也弱了。
2. 以一擋百爛畫面:
大家都知道,主角一人同時對多位敵人的武打畫面上,
最忌諱的就是看到一堆敵人拿著武器圍著主角,
但卻只有一位與主角對打,其他人在外圍擺姿勢。
這種畫面在20年前的武打戲常常可以看到,
但現在都21世紀了,竟然還讓影片出現這種畫面,吳導,你傻了嗎?
難道一接觸大陸電影圈,你就被黃金甲之流傳染了嗎?
3. 演員兩光:
演得恰如其份的只有三位,
飾演曹操的張豐毅、飾演周瑜的梁朝偉以及志林姊姊,
曹操梟雄的氣勢有表現出來,梁朝偉就不用說了,
志林姊姊的美背以及包個傷口都像是A片前戲的演出,
是吳導跟也是我想看的畫面,真是恰如其份啊!
其餘角色,
胡軍飾演的趙子龍太過粗獷,與先前劉德華的演出比較,
劉德華除了演年輕的趙子龍因為歲月的關係說服力不夠外,
但扮相、演技都較好;
金城武片中口頭禪「略懂、冷靜一下」讓他成為搞笑而非深謀遠慮的諸葛孔明;
張震充滿殺氣卻令人忍不住發笑的眼神極其有趣;
趙薇不能說她演得不好,只能說看到張震、梁朝偉、趙薇的組合,
我就想到「只缺王菲」啊!(請看早期電影:天下無雙)
所以每次看到他們三人出現,忍不住就一直笑.....
其他,關雲長不斷丟出他的武器(飛行技嗎?),
張飛像是美式足球員的出場,
一群毫不入戲的大量廢材臨演...
演員真的不是太專業。
4. 毫無存在必要的鴿子:
牽強....完全是為了出現吳導必要元素而存在的鴿子....無聊
當然,如果非要看這部戲不可,
可以嘗試用不同的角度來觀賞,
例如梁朝偉與金城武的對手戲中,
喜劇一般的台詞其實是挺有趣的,
但若要將這部戲當作史詩一般的戰爭片或者
阿諛我詐三方各懷鬼胎的赤壁之戰來看,
必然會大失所望。
技巧上來看這是一部
演員不會演、導演不會導、編劇不會編、剪接不會剪的片子,
這部片子與一般人對赤壁的印象差異過大,
但有型男美女加持,反應肯定兩極,
可若以喜劇的角度來看,這絕對是一部好的喜劇,
姑且不論「天下無雙」的組合以及金城武的搞笑威力,
光是片子最後的「赤壁之戰、下回分解」這八個大字,
絕對會令人開懷大笑啊!
以上!
報告完畢。
不喜勿入
想看請將以下反白↓
測試68, 102, 102
這部片子大致上有以下幾個缺點
1. 隴長無力的戰爭場面:
太多次相同的畫面不斷重複,只會讓人覺得毫無節奏感,氣勢也弱了。
2. 以一擋百爛畫面:
大家都知道,主角一人同時對多位敵人的武打畫面上,
最忌諱的就是看到一堆敵人拿著武器圍著主角,
但卻只有一位與主角對打,其他人在外圍擺姿勢。
這種畫面在20年前的武打戲常常可以看到,
但現在都21世紀了,竟然還讓影片出現這種畫面,吳導,你傻了嗎?
難道一接觸大陸電影圈,你就被黃金甲之流傳染了嗎?
3. 演員兩光:
演得恰如其份的只有三位,
飾演曹操的張豐毅、飾演周瑜的梁朝偉以及志林姊姊,
曹操梟雄的氣勢有表現出來,梁朝偉就不用說了,
志林姊姊的美背以及包個傷口都像是A片前戲的演出,
是吳導跟也是我想看的畫面,真是恰如其份啊!
其餘角色,
胡軍飾演的趙子龍太過粗獷,與先前劉德華的演出比較,
劉德華除了演年輕的趙子龍因為歲月的關係說服力不夠外,
但扮相、演技都較好;
金城武片中口頭禪「略懂、冷靜一下」讓他成為搞笑而非深謀遠慮的諸葛孔明;
張震充滿殺氣卻令人忍不住發笑的眼神極其有趣;
趙薇不能說她演得不好,只能說看到張震、梁朝偉、趙薇的組合,
我就想到「只缺王菲」啊!(請看早期電影:天下無雙)
所以每次看到他們三人出現,忍不住就一直笑.....
其他,關雲長不斷丟出他的武器(飛行技嗎?),
張飛像是美式足球員的出場,
一群毫不入戲的大量廢材臨演...
演員真的不是太專業。
4. 毫無存在必要的鴿子:
牽強....完全是為了出現吳導必要元素而存在的鴿子....無聊
當然,如果非要看這部戲不可,
可以嘗試用不同的角度來觀賞,
例如梁朝偉與金城武的對手戲中,
喜劇一般的台詞其實是挺有趣的,
但若要將這部戲當作史詩一般的戰爭片或者
阿諛我詐三方各懷鬼胎的赤壁之戰來看,
必然會大失所望。
技巧上來看這是一部
演員不會演、導演不會導、編劇不會編、剪接不會剪的片子,
這部片子與一般人對赤壁的印象差異過大,
但有型男美女加持,反應肯定兩極,
可若以喜劇的角度來看,這絕對是一部好的喜劇,
姑且不論「天下無雙」的組合以及金城武的搞笑威力,
光是片子最後的「赤壁之戰、下回分解」這八個大字,
絕對會令人開懷大笑啊!
以上!
報告完畢。
2008年7月11日 星期五
2008-07-11 賽前路線預習
正妹陪騎團 累得要命組
時間:2008-07-12(六) 05:00
集合地點:楓林橋
路線:風櫃 -> 萬里 -> 金山翡翠灣 -> 萬里隧道 -> 台 2 線淡金公路 -> 縣 101 北新路 -> 圍內路 -> 百拉卡公路 -> 二子坪 -> 大屯山車道 ->
騎乘時間:5小時
騎乘距離:100km
平均時速:20km/hr
備註1:遇雨取消
時間:2008-07-12(六) 05:00
集合地點:楓林橋
路線:風櫃 -> 萬里 -> 金山翡翠灣 -> 萬里隧道 -> 台 2 線淡金公路 -> 縣 101 北新路 -> 圍內路 -> 百拉卡公路 -> 二子坪 -> 大屯山車道 ->
騎乘時間:5小時
騎乘距離:100km
平均時速:20km/hr
備註1:遇雨取消
2008年7月10日 星期四
2008-07-10 ✿正妹陪騎團✿ 中社 排位賽
真快
小禎好快
結果小二更快
連Sorry也跟我一樣快
都不是人...
要更認真才行了....
========================================================
劍南
時間:7分08秒
速度:15.5km/hr
距離:1.85km
轉速:70
中社
時間:13分44秒
速度:16.9km/hr
距離:3.88km
轉速:81
中社
時間:14分13秒
速度:16.4km/hr
距離:3.89km
轉速:78
中社
時間:14分24秒
速度:16.2km/hr
距離:3.9km
轉速:75
總騎乘
時間:2小時14分37秒
距離:47.9km
最高速度:56.2km/hr
平均速度:21.3km/hr
目前總騎乘時間:282.1hr
目前總里程:5350.6km
小禎好快
結果小二更快
連Sorry也跟我一樣快
都不是人...
要更認真才行了....
========================================================
劍南
時間:7分08秒
速度:15.5km/hr
距離:1.85km
轉速:70
中社
時間:13分44秒
速度:16.9km/hr
距離:3.88km
轉速:81
中社
時間:14分13秒
速度:16.4km/hr
距離:3.89km
轉速:78
中社
時間:14分24秒
速度:16.2km/hr
距離:3.9km
轉速:75
總騎乘
時間:2小時14分37秒
距離:47.9km
最高速度:56.2km/hr
平均速度:21.3km/hr
目前總騎乘時間:282.1hr
目前總里程:5350.6km
2008年7月9日 星期三
2008-07-09 ✿正妹陪騎團✿ 【中社杯正妹愛PK‧排位賽】
✿正妹陪騎團✿ 【中社杯正妹愛PK‧排位賽】
20:30中社橋頭,
計時至山頂所需時間作為下週比賽的讓分參考依據,
於下週三20:30進行PK賽。
20:30中社橋頭,
計時至山頂所需時間作為下週比賽的讓分參考依據,
於下週三20:30進行PK賽。
2008年7月8日 星期二
2008-07-08 晨騎南深
分類:
單車
晨騎真是不錯!
昨天錄環法錄到00:30,
雖然沒有很早睡,但早上起來精神還不錯,
晨騎最高!
========================================================
南深
時間:10分38秒
速度:16.1km/hr
距離:2.86km
轉速:75
總騎乘
時間:59分54秒
距離:20.01km
最高速度:55.8km/hr
平均速度:20km/hr
目前總騎乘時間:279.9hr
目前總里程:5302.7km
昨天錄環法錄到00:30,
雖然沒有很早睡,但早上起來精神還不錯,
晨騎最高!
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南深
時間:10分38秒
速度:16.1km/hr
距離:2.86km
轉速:75
總騎乘
時間:59分54秒
距離:20.01km
最高速度:55.8km/hr
平均速度:20km/hr
目前總騎乘時間:279.9hr
目前總里程:5302.7km
2008-07-07 夜騎南深深南身幾許
分類:
單車
超短夜騎
跑去買了挫冰~
金呴家!
========================================================
南深
時間:10分11秒
速度:15.7km/hr
距離:2.67km
轉速:68
深南
時間:10分40秒
速度:14.6km/hr
距離:2.6km
轉速:69
總騎乘
時間:1小時06分47秒
距離:22.71km
最高速度:57.3km/hr
平均速度:20.4km/hr
目前總騎乘時間:278.9hr
目前總里程:5282.7km
跑去買了挫冰~
金呴家!
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南深
時間:10分11秒
速度:15.7km/hr
距離:2.67km
轉速:68
深南
時間:10分40秒
速度:14.6km/hr
距離:2.6km
轉速:69
總騎乘
時間:1小時06分47秒
距離:22.71km
最高速度:57.3km/hr
平均速度:20.4km/hr
目前總騎乘時間:278.9hr
目前總里程:5282.7km
2008年7月5日 星期六
2008-07-05 ✿正妹陪騎團✿ 陽金 巴拉卡
✿正妹陪騎團✿ 累得要命組 陽金 巴拉卡
原路線:至善公園--仰德--陽金--二子坪--北新路--二子坪--北新路--二子坪--陽金--仰德--至善公園
臨時路線:至善公園--仰德--陽金--二子坪--北新路--陽金--金山小七--陽金--至善公園
光是在陽明山走來走去,也能騎到破百,也太神奇了吧!
其實走完第一次巴拉卡,
應該下滑陽金直接進冷水坑後回至善路走風櫃才對,
逆走陽金曬到翻天,腦袋差點曬昏,
一直用水沖頭才撐回山頂,真熱啊~
在山頂還睡了整整一個小時....XD
夏天真熱!
在巴拉卡頂看到左岸車友的world star
還真是美啊....
補一張在巴拉卡頂停車場的照片,
巴拉卡頂,沒人要拿相機出來做記錄,
只好借用AMYKAKU拍到的照片
感謝啦!
下次我會記得帶手機的....XD
又發現賈斯丁有拍一張,
圈起來的就是08環法第一場的登山王同牌坐騎。
金山小七進食中,忍不住吃了一大堆....
Sorry手機拍的
========================================================
至善--文化M
時間:26分26秒
速度:15km/hr
距離:6.65km
轉速:72
巴拉卡
時間:38分14秒
速度:15.8km/hr
距離:10.07km
轉速:76
逆陽金
時間:1小時10分43秒
速度:14.9km/hr
距離:17.56km
轉速:68
總騎乘
時間:5小時10分31秒
距離:110.37km
最高速度:61km/hr
平均速度:21.3km/hr
目前總騎乘時間:277.8hr
目前總里程:5260km
原路線:至善公園--仰德--陽金--二子坪--北新路--二子坪--北新路--二子坪--陽金--仰德--至善公園
臨時路線:至善公園--仰德--陽金--二子坪--北新路--陽金--金山小七--陽金--至善公園
光是在陽明山走來走去,也能騎到破百,也太神奇了吧!
其實走完第一次巴拉卡,
應該下滑陽金直接進冷水坑後回至善路走風櫃才對,
逆走陽金曬到翻天,腦袋差點曬昏,
一直用水沖頭才撐回山頂,真熱啊~
在山頂還睡了整整一個小時....XD
夏天真熱!
在巴拉卡頂看到左岸車友的world star
還真是美啊....
補一張在巴拉卡頂停車場的照片,
巴拉卡頂,沒人要拿相機出來做記錄,
只好借用AMYKAKU拍到的照片
感謝啦!
下次我會記得帶手機的....XD
又發現賈斯丁有拍一張,
圈起來的就是08環法第一場的登山王同牌坐騎。
金山小七進食中,忍不住吃了一大堆....
Sorry手機拍的
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至善--文化M
時間:26分26秒
速度:15km/hr
距離:6.65km
轉速:72
巴拉卡
時間:38分14秒
速度:15.8km/hr
距離:10.07km
轉速:76
逆陽金
時間:1小時10分43秒
速度:14.9km/hr
距離:17.56km
轉速:68
總騎乘
時間:5小時10分31秒
距離:110.37km
最高速度:61km/hr
平均速度:21.3km/hr
目前總騎乘時間:277.8hr
目前總里程:5260km
2008年7月4日 星期五
2008年7月3日 星期四
2008-07-05 ✿正妹陪騎團✿ 陽金x1 巴拉卡x2
活動預告
正妹陪騎團 累得要命組
時間:2008-07-05 (六) 05:00
集合地點:至善路的至善公園前
路線:至善公園--仰德--陽金--二子坪--北新路--二子坪--北新路--二子坪--陽金--仰德--至善公園
騎乘時間:4小時
騎乘距離:75.8km
平均時速:18km/hr
備註1:遇雨取消
正妹陪騎團 累得要命組
時間:2008-07-05 (六) 05:00
集合地點:至善路的至善公園前
路線:至善公園--仰德--陽金--二子坪--北新路--二子坪--北新路--二子坪--陽金--仰德--至善公園
騎乘時間:4小時
騎乘距離:75.8km
平均時速:18km/hr
備註1:遇雨取消
2008年7月2日 星期三
2008-07-02 膝蓋又發酸了
分類:
單車
還是會抽筋...
明天要來吃香蕉
========================================================
劍南
時間:7分29秒
速度:14.8km/hr
距離:1.85km
轉速:67
中社
時間:13分57秒
速度:16.7km/hr
距離:3.89km
轉速:81<破80...舒坦>
中社
時間:17分36秒
速度:13.3km/hr
距離:3.92km
轉速:65
中社
時間:14分35秒
速度:16km/hr
距離:3.89km
轉速:74
總騎乘
時間:2小時11分24秒
距離:47.77km
最高速度:58.4km/hr
平均速度:21.8km/hr
目前總騎乘時間:272.6hr
目前總里程:5149.6km
明天要來吃香蕉
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劍南
時間:7分29秒
速度:14.8km/hr
距離:1.85km
轉速:67
中社
時間:13分57秒
速度:16.7km/hr
距離:3.89km
轉速:81<破80...舒坦>
中社
時間:17分36秒
速度:13.3km/hr
距離:3.92km
轉速:65
中社
時間:14分35秒
速度:16km/hr
距離:3.89km
轉速:74
總騎乘
時間:2小時11分24秒
距離:47.77km
最高速度:58.4km/hr
平均速度:21.8km/hr
目前總騎乘時間:272.6hr
目前總里程:5149.6km
2008年7月1日 星期二
2008-07-01 終於也晨騎到了!
分類:
單車
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