2009年1月11日 星期日

2009-01-11 卡普敵加蛋

原訂計畫
路線A. 小格頭、礁溪、基隆、九份回
路線B. 小格頭、礁溪、原路回




這轉角還真冷....




早上有人睡過頭直接開車過來!





南深路攻頂!




今天陽光真好!
可惜...真的太冷~




逆光都還睜不開眼



一到石碇受不了低溫侵襲,
直接取消A、B路線,
買盒蛋,直奔卡普看店長,
不!是吃早餐!




悠哉看雜誌




我們敵家單蛋來!




工讀生兼店長用心煮咖啡中




97點的卡布奇諾




Sorry一口氣喝掉兩顆蛋




今天是三人行必有我師




正在處理的這杯是我的可可拿鐵在加鮮奶油ing
(我怎麼都挑熱量高的嗑....)
左上角是97烤焦的奶油厚片,
店長堅持要重做一個...




我的熱可可牛奶+鮮奶油+巧克力粉,讚啦!!!




巧克力厚片+熱可可配店長,
好高的熱量啊~~~~




出發時在集合點前的小七就吃了一份藍莓貝果
現在要來吃(巧克力厚片+蛋一枚+熱可可)




突然!
店長掏出她精心製作的奶酪招待我們!
芒果奶酪就甘心ㄟ~




救後佳




切開讓芒果醬流入,讚啦!!!





店長說要幫我們拍合照
我很邪惡地叫店長把相機還給97讓店長和我跟Sorry合拍
(photo by 97)




97入鏡鳥!
還是不讓他好好拍....我們是壞蛋!
(photo by 97)


吃完直接下滑新店



回程...Sorry爆胎鳥


心得:
1. 這麼冷的天氣還是待在家睡覺比較實在。
2. 嘴巴說要減肥,胃到是挺誠實的。
3. 今天騎的還不夠消耗早上吃的。
4. 芒果奶酪勁好吃。
5. 距離雖短但騎得太慢屁股比昨天100km騎完還痛。

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總騎乘
平均速度:18.4km/hr
最高速度:55.4km/hr
平均心跳:129
最高心跳:190
平均轉速:57
時間:2小時47分23秒
距離:51.23km

消耗卡洛里:1044
心跳區間120~180:48%
高於180:5%
低於120:46%

11 回應:

台北魔術驢 提到...

沒騎到沒關係,重點是....哇馬麥加蛋啦!

978 提到...

Sorry怎麼坐著墊腳看起來那麼...

有跟Loupe偷師喔!

Olive 提到...

http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=322&t=899856&p=2
第20樓 那台是你的車對吧?

原來今天小惡魔車隊也有卡普團啊,哈!
我都不知道呢

XaViEr 提到...

to 驢格
下次再帶蛋去。

to 978
!對吧?
早就這樣覺得了!
但他說:「是他有教養
我說會不會是坐墊太高壓迫(破)淡淡...
所以娘了...
可請參考前例2008-12-20 平溪福隆好便當

to Olive
對啊!
有碰到他們!

Sorry 提到...

我的腳當時的作用是書桌


雖然那本書被別人借走了


97你騎輸一個狠娘的腳


而且他不會痛


哈哈

Natsumi 提到...

哇~週週卡普!?下週我也會去^^
sorry那張原本沒注意到的...你們一說才發現XDD

XaViEr 提到...

to Sorry
講到借書,
那女生還真妙,
人家正在看也不問看完沒就借走了...
PS:應該不是不會痛,是痛過了!「痛過就忘了」


to 夏美
真的剛好週週卡普耶!
雖然他嘴硬不承認,
但這團的多少有點娘性。

Natsumi 提到...

包括你嗎?哈哈~

XaViEr 提到...

真男人是不怕承認娘砲一面的!

只有真娘砲才會害怕承認。

978 提到...

可以的話...

我也想要一雙膝蓋不會痛的娘娘腿。

XaViEr 提到...

你不要亂爆衝就不會痛了。