2007-10-25 夜騎中社x2

由於受Loupe的誘惑(自己愛吃還怪Loupe)，

昨日沒跟大家去中社逛夜市，

跟Sorry還有Loupe跑去東區吃了寧記麻辣鍋，

早上起床一整個感到罪惡....連頭都抬不起來，

而且身體感覺很不舒服，

從體內感受到濃濃的油膩感，

自從過了22歲生日後，我好像不再適合吃麻辣鍋了，

每次前晚吃完早上起來都很不舒服....

罪惡感加上昨天累積了一堆廢物在體內，

決定今天去交昨天的功課。

我一直在想為什麼山路騎不快，

中午拜讀Dr.蕭的文章，

我想起每次上坡，如果遇到緩坡我都趁機休息，

而非加重齒比，所以今天想試試看維持一樣的轉速，

盡量維持在70~80之間，

可惜到最後一個右彎沒力了....

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上次調整卡片位置後，

目前感覺左腳卡片的位置不錯，

騎一騎小腿不會僵硬了，

但右邊的膝蓋一直會隱隱作痛，

右腳的卡片似乎要往後調一點，

原來不只位置重要連卡片位置也很重要。

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中社路(上)
時間：15分57秒
速度：14.7km/hr
距離：3.92km
轉速：72

中社路(上) (緩和消脂運動)
時間：21分56秒
速度：10.7km/hr
距離：3.93km
轉速：50

總騎乘
時間：2小時19分29秒
距離：43.02km
最高速度：52.6km/hr
平均速度：18.5km/hr

目前總騎乘時間：76hr
目前總里程：1355.4km