2007-12-01 P字賽練習

上次只有走2P，

今天第一次走完全程，

比想像中簡單，

可能今天天氣很棒吧！

希望下週活動當日，天氣也可以這麼好。

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第一P
除了過陽金至高點後下滑的距離長了點，基本上沒什麼困難，
(剛開始體力正好！怎麼會有困難....XD)
但要注意的是陽金公路上中間有路段施工中，
滿地泥巴且有坑洞，經過這裡要小心慢騎。

第二P
從萬里上風櫃，
記得這裡開始一定要補充食物，不然上山一定會想睡覺，
這段路程有上有下，盡量維持固定的轉速，體力較不易流失，
另外要注意的是，中間有兩個下坡，坡度較陡，
但下坡一結束都會馬上接一個彎，
若速度沒控制好，容易發生意外(下雨天要更小心)。

第三P
明德樂園遺址上冷水坑，
前兩P大概體力也用得差不多了，
這段路程其實也不會太困難，
大概就是到平等國小前幾個坡，
以及菁山路上冷水坑中間兩個一短一長的陡坡，
在體力較差時稍有難度外，基本上慢慢騎都可到頂。
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P字路線
時間：4小時44分08秒
速度：15.4km/hr
距離：72.97km
轉速：50
(若加上休息時間，今天這種氣候，大約可以5個鐘頭內完賽。)

總騎乘
時間：6小時08分00秒
距離：105.61km
最高速度：65.4km/hr
平均速度：17.2km/hr

目前總騎乘時間：111.5hr
目前總里程：1966.3km